Outdoor Training „Bootcamp Style“

Was erwartet euch? Spaß und Schwitzen in der Natur! Eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining wie Intervall-, Zirkel- oder HIIT- Training . Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten angepasst an euer individuelles Fitnesslevel. Wir steigern unsere persönliche Leistungsfähigkeit, verbessern Kraft und Ausdauer oder heizen den Stoffwechsel an. Was ihr braucht: Outdoorbekleidung, Wasser, Handtuch, MOTIVATION Wann /wo findet das Training statt? (Verhandelbar!) Mo + Mi ab 18.15 Uhr Am Krähenfeld(Treffpunkt : Parkplatz vom Michael Ende-Gymnasium ) Corneliusfeld 47918 Tönisvorst Teilnehmerzahl: Die Gruppengröße ist auf 10/12 Teilnehmern begrenzt. Bei Kursbuchung findet der Kurs ab 4 gebuchten Teilnehmern immer statt. Bei Zehnerkarten müssen min. 4 Teilnehmerscheinen, damit eine Stunde zustande kommt. Kosten: Kursbeitrag: 8 Wo Training: 2x 1h / Woche 115€ ges. (Kursbeginn wird bekannt gegeben, bei Trainerausfall wird die Einheit nachgeholt)

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